腱鞘炎– category –
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【放置は危険】演奏者が陥る腱鞘炎の原因と対処法をプロの接骨院が徹底解説!
「ちょっと手首が痛いけど、休んでいられない」「指に違和感があるけど、もう少し頑張ろう」そうやって無理を重ねた結果、楽器を思うように弾けなくなってしまう…。 実はそれ、「腱鞘炎」の初期症状かもしれません。放っておくと慢性化し、長期の休養が必... -
スマブラー必見!腱鞘炎の予防法と痛みを抑えるテーピングの仕方とは?
スマブラーのみなさん!スマブラをやりすぎで、腕や手首が痛いと感じる方いませんか?ずっと痛むわけではないけど、時々痛みを感じる方は多いと思います。それらの原因は、腱とそれを包む腱鞘の炎症による腱鞘炎です。腱鞘炎の予防法は、ストレッチや適度...
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