腱鞘炎– category –

「ちょっと手首が痛いけど、休んでいられない」「指に違和感があるけど、もう少し頑張ろう」そうやって無理を重ねた結果、楽器を思うように弾けなくなってしまう…。 実はそれ、「腱鞘炎」の初期症状かもしれません。放っておくと慢性化し、長期の休養が必...

スマブラーのみなさん！スマブラをやりすぎで、腕や手首が痛いと感じる方いませんか？ずっと痛むわけではないけど、時々痛みを感じる方は多いと思います。それらの原因は、腱とそれを包む腱鞘の炎症による腱鞘炎です。腱鞘炎の予防法は、ストレッチや適度...