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四十肩・五十肩の理解と自己管理の重要性 四十肩・五十肩とは、肩関節の周りの筋肉や腱が炎症を起こし、肩の動きが制限され、痛みを伴う病状を指します。この病状の理解と、日常生活での自己管理が重要となります。 ここではその理由と具体的な自己管理方...