猫背– tag –

デスクワーカーの皆さん、長時間デスクワークをしていると身体に様々な不調が現れてきませんか？それは姿勢の悪さからくるものかもしれません。デスクワークをしている方々にとって長時間の座り仕事は日々の生活から切り離すことはできませんよね。しかし...

「運動しなきゃ…」そう頭では分かっているけれど、なかなか重い腰が上がらない。「ジムに通う時間もないし、きついトレーニングは正直自信がない…」 もしあなたがそう感じているなら、ぜひこの記事を読んでみてください！運動が苦手な方でも効率よく、そし...

最近、スマホを長時間使っていませんか？ 「長時間使うことが多い」と答えたあなたへ。スマホを長時間使っていると、顔がむくむ、肩がこる、目の疲れを感じることはありませんか？ それ、もしかしたら「スマホ顔」の兆候かもしれません。 この記事では、・...