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勘違いしてない?!産後骨盤矯正の効果と自宅でできるストレッチについて
産後骨盤矯正とは 骨盤矯正 画像 産後の骨盤にはさまざまな悩みや変化が起こることがあります。 分娩時の骨盤の広がりや体重の変化により、骨盤が歪んでしまうことがあります。これにより、体のバランスが崩れ、歩行や立ち上がりの際に不安定さや痛みを感... - 各症状
【つらい腰痛を改善でお悩みの方へ】日常で簡単にできるエクササイズのご紹介
腰痛の原因とは? 腰痛 画像 原因は、筋肉や靭帯の緊張、姿勢の悪さ、運動不足など様々な場合があります。また、ストレスや心の状態も予防とするには、ようつう正しい姿勢を改善、適度な運動を行い、筋肉を強化し、体重管理し、十分な休息を取り、ストレ...