腰痛– tag –

デスクワーカーの皆さん、長時間デスクワークをしていると身体に様々な不調が現れてきませんか？それは姿勢の悪さからくるものかもしれません。デスクワークをしている方々にとって長時間の座り仕事は日々の生活から切り離すことはできませんよね。しかし...

「運動しなきゃ…」そう頭では分かっているけれど、なかなか重い腰が上がらない。「ジムに通う時間もないし、きついトレーニングは正直自信がない…」 もしあなたがそう感じているなら、ぜひこの記事を読んでみてください！運動が苦手な方でも効率よく、そし...

妊娠や出産を経験する女性の体は、想像以上に大きな変化を受けます。特に「骨盤」は妊娠・出産を通じて歪みや開きが生じやすく、腰痛や姿勢の崩れ、産後の体型戻りに大きく関わっています。 長原環七通り接骨院では、大田区馬込地区で一般的な接骨院の施術...

出産後、『なんとなく腰が重い』『疲れやすくなった』又肩こり・腰痛などの不調を感じていませんか？それ、実は産後の骨盤の歪み『骨盤後傾』が原因かもしれません。妊娠・出産によって大きく変化した体は正しいケアを行はないと、肩こり・腰痛などの様々...

「妊娠中、なんだか腰が痛い…」「産後、骨盤の調子が悪い」「育児の疲れで肩がガチガチ…」 そんなお悩み、実はほとんどのママが経験する“自然な不調”なんです。でも、そんな不調を我慢する必要はありません。 これがまさにマタニティケアの出番！マタニテ...

筋トレをしている皆さん！皆さんは「スクワット」行っていますか？ スクワットは下半身を鍛える基本的なトレーニングで、よく脚トレのメニューとして取り入れるかと思います。ですが、フォームを誤ると腰に大きな負担をかけ、最悪の場合ヘルニアを引き起こ...

みなさん楽器は演奏しますか？ ギタリストは長時間の演奏や練習、座っている姿勢や足を組む姿勢が原因で腰に負担がかかり腰痛になりやすいんです。他にもバイオリンやピアノ演奏者にも腰痛持ちの方は多いのです。 今回は楽器演奏によって起こる腰痛の原因...

皆さんは、近年、35歳以上で出産を迎える「高齢出産」が増加しているということをご存じでしょうか。ところが、高齢出産には多くの喜びとともに、体と心に負担がかかるという現実もあります。 「出産後の腰痛がひどい」「疲れが取れず育児がつらい」「心の...

「最近、立ち姿が気になる…」「腰痛がひどくなってきたけど原因がわからない」という方はいませんか？ 実は、O脚が腰への負担を増大させ、椎間板ヘルニアを引き起こす原因になることがあります。O脚は見た目の問題だけでなく、骨格の歪みや筋肉のアンバラ...

「最近腰が痛い」「子どもの抱っこが大変」 あなたはこんな苦しさを抱えていませんか？ 産後の育児は喜びに満ちた時間である一方、身体への負担も大きいものです。特に多くのママたちが直面するのが腰痛の問題です。 この腰痛は育児のストレスや疲労感とも...