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- 足底腱膜炎
歩くのが困難になる前に!足底腱膜炎の自宅ケア方法とストレッチのご紹介!
足底腱膜炎とは 足の痛み 画像 足底腱膜炎の主な症状は、足底部分の痛みです。特に朝起きたり、長時間の歩行や立ち仕事後に痛みが強くなる傾向があります。痛みはしばしば足のアーチやかかとの周辺に集中し、時には足底全体に広がることもあります。痛み... - 肩の痛み・肩こり
ストレートネック・長時間のデスクワークによる胸部出口症候群とは?
胸部出口症候群とは 首の痛み 画像 胸部出口症候群は、頸部(首)から肩にかけての神経や血管が圧迫される状態を指します。胸椎や肋骨、鎖骨の間の狭い空間で、神経や血管が通過しているため、その部位での圧迫や狭窄が起こると症状が現れます。 胸部出口... - 冷え性
手足の先が常に冷たい人必見!冷え性の意外な原因と対策を徹底解説
冷え性とは 冷え性 画像 冷え性とは、体温が低下しやすく、手足が冷たくなったり、寒さに弱く感じたりする状態を指します。一般的には末端の血液循環が悪くなり、体内の熱を外部に放出しにくくなるために起こると考えられています。 冷え性の主な原因とし... - 産後骨盤矯正
勘違いしてない?!産後骨盤矯正の効果と自宅でできるストレッチについて
産後骨盤矯正とは 骨盤矯正 画像 産後の骨盤にはさまざまな悩みや変化が起こることがあります。 分娩時の骨盤の広がりや体重の変化により、骨盤が歪んでしまうことがあります。これにより、体のバランスが崩れ、歩行や立ち上がりの際に不安定さや痛みを感...