ふくらはぎ– tag –

肉離れは、スポーツ中だけでなく急なダッシュやジャンプ、階段の上り下りなど日常生活でも起こる身近なケガです。ふくらはぎや太ももに「ブチッ」という感覚とともに強い痛みが走り、思うように歩けなくなることも少なくありません。また、一度肉離れを経...

ふくらはぎは“第二の心臓”とも呼ばれている全身の血流をサポートする大切な筋肉です。しかし、長時間の同じ姿勢や運動不足冷えなどが原因で血流やリンパの流れが悪くなると、むくみや張り感、だるさが起こりやすくなります。 「夕方になるとふくらはぎがパ...