セルフケア– tag –

「キーン」「ジー」「ゴー」といった音が耳の中で鳴り続ける耳鳴り。周囲には聞こえないためつらさを理解されにくく、「このままずっと続くのでは…」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 耳鳴りや難聴は、加齢やストレス、疲労、血流の悪化...

夏本番を迎えるこの時期「なんとなくだるい」「肩こりや頭痛が続く」「足先が冷えて眠れない」といった不調を感じていませんか？ 実はその症状、夏バテではなく“クーラー病（冷房病）”が原因かもしれません。屋外の暑さと室内の冷房による温度差が大きくな...

肩こり・腰痛・猫背など最近体の不調を感じることはありませんか？その原因は筋膜のねじれや癒着が原因かもしれません。そんな時は当院での筋膜ストレッチをお勧めします！ねじれや癒着をほぐして体のコンディションを良くする事ができます！ この記事で分...