予防法– tag –

何もない平坦な場所で、ふと足が引っかかったり、「最近つまずくことが増えた」と感じたりしていませんか？「疲れているだけ」「年齢のせい」と思って、そのままにしている方も多いかもしれません。 しかし、つまずきやすくなる原因は加齢による足腰の筋力...

肉離れは、スポーツ中だけでなく急なダッシュやジャンプ、階段の上り下りなど日常生活でも起こる身近なケガです。ふくらはぎや太ももに「ブチッ」という感覚とともに強い痛みが走り、思うように歩けなくなることも少なくありません。また、一度肉離れを経...