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美容鍼や鍼灸施術を受けた後、「あれ、内出血ができている…」と驚いた経験はありませんか？鍼はごく細い針とはいえ、皮膚の下の毛細血管を通すため、内出血（あざ）ができる可能性をゼロにすることはできません。 特に顔など目立つ部位にできてしまうと、...

ふくらはぎは“第二の心臓”とも呼ばれている全身の血流をサポートする大切な筋肉です。しかし、長時間の同じ姿勢や運動不足冷えなどが原因で血流やリンパの流れが悪くなると、むくみや張り感、だるさが起こりやすくなります。 「夕方になるとふくらはぎがパ...