ケア– tag –
-
産後ママ必見!接骨院でできる産後のマタニティーブル緩和法とは
『産後なんだか気分が落ち込みやすくなった・・。』こんな経験はありませんか?女性にとって妊娠・出産は人生のなかでもビッグイベントの1つですよね。しかし同時に身体的、精神的な変化が大きく負担もかかります。そんな時におきやすいのが『マタニティー... -
ブルガリアンスクワットで脚を痛めてしまったあなたへ!原因と対処法について徹底解説!
「ブルガリアンスクワットを始めたら脚が痛くなってしまった…」「フォームは合っているつもりなのに、なぜか膝や股関節がつらい」「このまま続けても大丈夫なのか不安…」 こうした悩みを抱えている方は少なくありません。ブルガリアンスクワットは自重トレ... -
【大田区馬込地区】妊娠中・産後の骨盤ケアをお探しの方々必見!
妊娠や出産を経験する女性の体は、想像以上に大きな変化を受けます。特に「骨盤」は妊娠・出産を通じて歪みや開きが生じやすく、腰痛や姿勢の崩れ、産後の体型戻りに大きく関わっています。 長原環七通り接骨院では、大田区馬込地区で一般的な接骨院の施術... -
【スマホ顔とは!?】放置NGな顔のむくみの正体と対策法!
最近、スマホを長時間使っていませんか? 「長時間使うことが多い」と答えたあなたへ。スマホを長時間使っていると、顔がむくむ、肩がこる、目の疲れを感じることはありませんか? それ、もしかしたら「スマホ顔」の兆候かもしれません。 この記事では、・... -
あなたは大丈夫?プロが教えるゲーム時のストレートネック予防法とは
みなさんは家でゲームはしますか? 「します!」と答えた方に質問です。 ゲーム中に首や肩がこる。頭や腰が痛くなる。なっどといった症状はありませんか? 心当たりがある方!もしかしたらそれ、 「ストレートネック」かもしれません。 この記事では、主に... -
産後ママ必見!不調の原因は骨盤後傾?正しい骨盤矯正とその効果とは
出産後、『なんとなく腰が重い』『疲れやすくなった』又肩こり・腰痛などの不調を感じていませんか?それ、実は産後の骨盤の歪み『骨盤後傾』が原因かもしれません。妊娠・出産によって大きく変化した体は正しいケアを行はないと、肩こり・腰痛などの様々... -
ラットプルダウンで背中・腰を痛めてしまった方へ!対処法と痛みの原因について徹底解説!
みなさんは背中の筋トレと連想した時、何を想像するでしょうか?チンニング、デッドリフト、ベントオーバーローなど様々トレーニングはあるかと思いますが、ラットプルダウンと想像する人も多いのではないでしょうか。 今回は、そんなラットプルダウンにつ... -
【馬込地区の妊婦必見!】マタニティケアの基本と対策とは
「妊娠中、なんだか腰が痛い…」「産後、骨盤の調子が悪い」「育児の疲れで肩がガチガチ…」 そんなお悩み、実はほとんどのママが経験する“自然な不調”なんです。でも、そんな不調を我慢する必要はありません。 これがまさにマタニティケアの出番!マタニテ... -
妊婦のつわり対策!接骨院でできること、注意すべきこととは?
妊娠中のつわりは、多くの妊婦さんが悩む症状のひとつです。吐き気や食欲不振、倦怠感などが続くと、日常生活にも影響を及ぼします。 そんな中、意外と知られていないのが「接骨院での施術」によるつわりの軽減です。しかし、「妊娠中に接骨院へ行っても大... -
卓球中に感じる膝の痛みとは?専門家が痛みの原因と対処法を詳しく解説!
https://world-tt.com/blog/yu/2015/10/ みなさんこんにちは! 卓球をしている皆さんなら、上記の写真に写っている赤丸の部分の器具を1度は目にしたことがあるかと思います。 この器具の名前は「ニーストラップ」と言います。この器具を活用することによ...