ケア– tag –

ランニングや部活動、スポーツを頑張っている方の中には、「走るとスネの内側が痛くなる」「運動後は痛いけれど、休むと少し良くなる」といった症状で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。その痛みは、もしかすると『シンスプリント』かもしれません...

鍼灸を受けたあと、「今日はお風呂に入っても大丈夫？」「運動はしてもいいの？」「お酒は飲んでも平気？」と疑問に思ったことはありませんか。 施術後の身体は、血流が良くなって自律神経のバランスが整いやすい状態になっています。そのため、施術後の過...

年齢と共に『最近肩が上がりにくい』『腕を後ろに回せない』そんな四十肩・五十肩。日常生活に支障が出てきていても【年齢のせいだから】と諦めてたり、そのうち良くなるだろうと放置したりしていませんか？ それ、とっても危険なんです。四十肩・五十肩を...

【出産してから腰痛・恥骨痛が悪化して育児がつらい・・】【産後の腰痛はいつまで続くんだろう・・】と悩んでいませんか？そもそも恥骨痛とは恥骨そのものに痛みが生じているわけではありません。左右にある恥骨を結んでいる『恥骨結合』という軟骨が損傷...

お子さんに突然あざができているのを見つけて、「こんな大きなあざ、放っておいて大丈夫かな…」「転んだだけと言うけど、念のため確認したほうがいい？」そんな不安を抱える親御さんはとても多いかと思います。 とくに活発に動く年齢のお子さんだと、気づ...

「チンニングをしたら肩がズキッと痛んだ...」「背中よりも肩に効いてる感じがする...」「次の日、トレーニングした部位と違う箇所に違和感が残る」　そんな経験をした方はいらっしゃいませんか？ 懸垂（チンニング）は背中を鍛える代表的な種目の１つです...

『産後なんだか気分が落ち込みやすくなった・・。』こんな経験はありませんか？女性にとって妊娠・出産は人生のなかでもビッグイベントの1つですよね。しかし同時に身体的、精神的な変化が大きく負担もかかります。そんな時におきやすいのが『マタニティー...

「ブルガリアンスクワットを始めたら脚が痛くなってしまった…」「フォームは合っているつもりなのに、なぜか膝や股関節がつらい」「このまま続けても大丈夫なのか不安…」 こうした悩みを抱えている方は少なくありません。ブルガリアンスクワットは自重トレ...

妊娠や出産を経験する女性の体は、想像以上に大きな変化を受けます。特に「骨盤」は妊娠・出産を通じて歪みや開きが生じやすく、腰痛や姿勢の崩れ、産後の体型戻りに大きく関わっています。 長原環七通り接骨院では、大田区馬込地区で一般的な接骨院の施術...

最近、スマホを長時間使っていませんか？2025年のM1のネタでもドンデコルテがそれをお題にしていましたね。 スマホを長時間使っていると、顔がむくむ、肩がこる、目の疲れを感じることはあるはずです。それ、もしかしたら「スマホ顔」の兆候かもしれません...