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出産を終えて赤ちゃんとの新しい生活が始まると、赤ちゃんのお世話で精一杯になり、母親は自分の体のケアを後回しにしがちです。そのため、産後は自身の体調の変化に気づかないことが多いかもしれません。 しかし、出産によって骨盤は大きな負担を受けてお...

ゲームをしていると、体がバキバキになったり、目がすごく疲れたり、手指が痛くなったりしませんか？ ゲームをやっていると楽しくて熱中してしまいます。そのとき体の痛みを無視していませんか？ 体の痛み、目の疲れはあなたの体のレスキューサインです。...