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鍼灸を受けているとき、ズーンと鈍く重い感覚が広がって、『これって大丈夫なの？』と不安になったことはありませんか？ チクッとした痛みとは違い、じんわり重だるく、ときには離れた場所まで響くこの感覚は、鍼灸では『ひびき（得気）』と呼ばれています...

投げるたびに肩や肘がズキッと痛む、そんな経験はありませんか。 野球やソフトボールなど肩や肘の回旋運動を繰り返すスポーツでは、投球動作の負荷が蓄積し「野球肩」や「野球肘」を発症しやすくなります。特に成長期の選手は骨や軟骨が未成熟なため、無理...

「前かがみになると、腰がズキッと痛い」「首から腕、指先までピリピリしびれる」これらは、椎間板（ついかんばん）ヘルニアによくある症状です。 背骨と背骨の間には、クッションの役目をする「椎間板」があります。この椎間板の一部分が外に飛び出し近く...

「お尻や足が、ピリピリ・ジンジンする」「座っていると、お尻が痛くなる」「歩くと足が痛くて、休みたくなる」それ、坐骨神経痛かもしれません。坐骨神経はお尻から足の先まで伸びている、体の中でいちばん長い神経で、この神経が何かに押されたり、こす...

ぎっくり腰は重い荷物を持った瞬間や冬に多いイメージを持たれがちですが、実は夏も要注意な季節なのです。 夏は汗による水分・ミネラル不足で筋肉がこわばりやすくなり、冷房による体の冷えも血流を悪化させます。さらに暑さでだるさを感じていても、腰に...

肉離れは、スポーツ中だけでなく急なダッシュやジャンプ、階段の上り下りなど日常生活でも起こる身近なケガです。ふくらはぎや太ももに「ブチッ」という感覚とともに強い痛みが走り、思うように歩けなくなることも少なくありません。また、一度肉離れを経...

ランニングや部活動、スポーツを頑張っている方の中には、「走るとスネの内側が痛くなる」「運動後は痛いけれど、休むと少し良くなる」といった症状で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。その痛みは、もしかすると『シンスプリント』かもしれません...

「最近、肩や首の痛みがなかなか取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？実はその不調、単なる疲れではなく“巻き肩”が原因かもしれません。 スマートフォンやパソコンの使用時間が増えた現代では、知らず知らずのうちに肩が内側に入り、姿勢が崩れてし...

激しい接触プレーやジャンプ・急な方向転換など常に怪我が付きまとうスポーツのバスケットボール。手首や足首を痛めてしまうことも珍しくありませんよね。何度も同じところを痛めてしまったり、痛くなることに慣れて処置を軽い痛みなら処置をせずに放置し...

『顎が痛くて大きく口を開けることができない』『顎を触ると痛くて、しゃべるのが辛い』こんな悩みで困っていませんか？ それ、顎関節症かもしれません。 顎関節症は放っておくと次第に口が開きにくくなり、食事をとることも困難になってしまう場合があり...