未分類– category –
-
サッカープレイヤーがなりやすい腰椎分離症の対処法と予防法とは
2024年7月現在、UEFA EURO 2024や、コパアメリカなどが開催され、世界的に見ても、今最も熱いといっても過言ではないスポーツ「サッカー」。 皆さんも一度はテレビなどで見たことがあるスポーツかと思います。 そんなサッカーですが、サッカーを部活動で経... - STEPお腹いっぱい息を吸ってゆっくり吐き出し、吐けなくなった状態で5秒キープする。 STEPあああ あああ STEPあああ あああ
-
これって鞭打ち?交通事故後に現れる痛みを和らげる方法とは?
だれもが予期せぬ交通事故。そして怪我。一刻も早く痛みを取り除きたかったりしますよね。 交通事故後に現れる痛み、その中でも今回は鞭打ちの痛みを和らげる方法をご紹介していきたいと思います! この記事でわかること・鞭打ちとは?・鞭打ちが起きた際... -
ゲーマー必見:ゲームのやりすぎが引き起こす骨盤のズレとその対策
【はじめに:ゲームプレイと骨盤の健康】 近年、ゲームプレイは多くの人々の日常生活における重要な娯楽の一つとなっています。 しかし、この趣味がもたらす影響は単に時間の使い方に留まらず、私たちの身体的健康、特に骨盤の健康にまで及んでいます。長... -
ゲーム愛好家必見!反り腰の予防と改善ガイド
【ゲームのやりすぎと反り腰】 デジタルエンターテイメントの普及により、多くの人が長時間ゲームに没頭するようになりました。特に、パンデミック期間中には、家で過ごす時間が増え、多くの人がリラックスや社交のためにゲームに向かうようになりました。...
1