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FPSをプレイしていると、集中しすぎて気がついたら身体がバッキバキになっていた！なんてことがよくありますよね。終盤に近づくほど細かいエイムが鍵を握るFPSプレイでは、正しい姿勢を保つことの重要性を実感しているのではないでしょうか。今回は快適プ...

2024年7月現在、UEFA EURO 2024や、コパアメリカなどが開催され、世界的に見ても、今最も熱いといっても過言ではないスポーツ「サッカー」。 皆さんも一度はテレビなどで見たことがあるスポーツかと思います。 そんなサッカーですが、サッカーを部活動で経...

FPSをしている皆さん！！ ゲームしすぎて首や肩が痛くなったり、背中や腰、腕や手首が痛くなったりしたことはありませんか？ それは全部長時間同じ姿勢でゲームをしていたり、前傾姿勢でモニターに向かっているのが原因です。 ここでは、凝りの原因や解消...

スマブラーのみなさん！スマブラをやりすぎで、腕や手首が痛いと感じる方いませんか？ずっと痛むわけではないけど、時々痛みを感じる方は多いと思います。それらの原因は、腱とそれを包む腱鞘の炎症による腱鞘炎です。腱鞘炎の予防法は、ストレッチや適度...

みなさんは普段、どんなゲームをしていますか。 COD?パブジー？エーペックス？フォートナイト？荒野行動？？ 1つクリアするのに人によって、1時間以上かかることもあります。 「嘘だぁ。そんなにかからないって笑」と思ったあなた！ 連戦したり、物語のあ...

皆さんはストリートファーター６。通称「スト６」をご存知でしょうか。 今巷では、「スト６」が空前の大ヒットを記録しています。 しかし、それと同時に、腰が痛くなったり、肩こりがするなどといった声も多く聞かれるようになりました。 そこで今回の記事...

今日、卓球の世界の競技人口は約3億人、日本でも約35万人いると言われております。 筆者も中学・高校・大学と卓球に勤しんでいたうちの一人です。 話は少し変わりますが、 これはスポーツをする方全員に共通して言えることですが、 スポーツをするとどうし...

ゲームなどで手指を使い過ぎることによって起こる腱鞘炎について、改善や予防の方法をご紹介します。腱鞘炎は、手の動きを制限し、日常生活に不便をもたらすことがありますが、正しい知識と対処法を身につければ、その痛みから解放される可能性があります...

胸部出口症候群とは 首の痛み　画像 胸部出口症候群は、頸部（首）から肩にかけての神経や血管が圧迫される状態を指します。胸椎や肋骨、鎖骨の間の狭い空間で、神経や血管が通過しているため、その部位での圧迫や狭窄が起こると症状が現れます。 胸部出口...