骨盤矯正とは？体が歪む原因と矯正方法について徹底解説

骨格の歪みの原因と影響

骨格の歪みは、日常生活のさまざまな要因によって引き起こされ、身体に様々な影響を及ぼします。この歪みの原因としては、長時間にわたる同じ姿勢の維持などが挙げられます。例えば、オフィスでのデスクワークやスマートフォンの使用による首や背中への負荷がこれにあたります。これらの活動は筋肉の緊張や骨格への不均衡なストレスを引き起こし、特に首や背骨に歪みをもたらす可能性があります。

では実際にどのような問題が骨盤の歪みを生んでいるのでしょうか。
少し解説してみましょう。

姿勢の問題

長時間の座り仕事、猫背、不適切な寝姿勢などが骨格の歪みを引き起こします。これにより、背骨や首の圧迫が生じ、痛みや不快感につながります。

重力と筋肉の不均衡

重力による影響と、筋肉の不均衡が骨格に歪みをもたらします。特に一方の肩に重いバッグを持つ習慣は、骨格のアンバランスに繋がります。

運動不足

運動不足により筋肉が衰えると、骨格を支える能力が低下します。これは特に骨盤や背骨に影響を及ぼし、慢性的な痛みの原因になります。

日常生活の癖

特定の姿勢や動作の繰り返しは、骨格の歪みに繋がります。例えば、常に同じ足を組む、特定の側で寝るなどが該当します。

骨格矯正の施術手順

当接骨院で施術する際の施術順序について解説していきます。

STEP1問診と検査

最初に問診表の記入が行われ、その後身体の検査が行われます。これにより、歪みの程度や原因が明らかになります。

STEP2歪みの矯正

次に、マッサージ、ストレッチ、圧力ポイントの矯正などを用いて歪みを矯正します。これには、筋肉の緊張を和らげ、骨格を自然な位置に戻す手技が含まれます。

STEP3アフターケアの指導

施術後には、日常生活での正しい姿勢やストレッチ方法についての指導が行われます。これは、矯正の効果を維持し、再発を防ぐために重要です。

STEP4定期的なフォローアップ

定期的なフォローアップを通じて、身体の状態を監視し、必要に応じて追加の施術を行います。

骨格矯正の追加のメリット

では実際に骨盤矯正をすることで得れるメリットとしては何が挙げられるのでしょうか。

骨盤矯正の主なメリットとしては下記の３つが挙げられます。

全体的な健康の向上: 正しい骨格は、内臓の機能を改善し、血流とリンパの循環を促進します。

精神的なリラクゼーション: 痛みの軽減はストレスの減少に繋がり、精神的なリラクゼーションに貢献します。

エネルギーレベルの向上: 正しい骨格と筋肉のバランスは、全身のエネルギーレベルを向上させます。

まとめ

骨格矯正は、単に身体の不調を和らげるだけでなく、全体的な健康と幸福感の向上に寄与します。

痛みや不快感、姿勢の問題など、骨格の歪みが原因で生じる多くの問題に対処するために、専門家による骨格矯正が非常に有効です。

定期的なメンテナンスと日常生活における自己ケアが重要で、これにより健康的な生活を維持することができます。