各症状– category –

投げるたびに肩や肘がズキッと痛む、そんな経験はありませんか。 野球やソフトボールなど肩や肘の回旋運動を繰り返すスポーツでは、投球動作の負荷が蓄積し「野球肩」や「野球肘」を発症しやすくなります。特に成長期の選手は骨や軟骨が未成熟なため、無理...

「お尻や足が、ピリピリ・ジンジンする」「座っていると、お尻が痛くなる」「歩くと足が痛くて、休みたくなる」それ、坐骨神経痛かもしれません。坐骨神経はお尻から足の先まで伸びている、体の中でいちばん長い神経で、この神経が何かに押されたり、こす...

ぎっくり腰は重い荷物を持った瞬間や冬に多いイメージを持たれがちですが、実は夏も要注意な季節なのです。 夏は汗による水分・ミネラル不足で筋肉がこわばりやすくなり、冷房による体の冷えも血流を悪化させます。さらに暑さでだるさを感じていても、腰に...

急なめまい・倦怠感やほてりを感じることはありませんか？それ『熱中症の初期症状』かもしれません！ 熱中症は体内の熱調節機能が失われ、重症化すると脳に障害を引き起こすとても恐ろしいものなんです。毎年熱中症対策のグッズが多く発売されていますが接...

毎月、生理前になると「イライラする」「気分が落ち込む」「頭痛や腰痛がつらい」「むくみや眠気が気になる」といった不調に悩まされていませんか？これらの症状は「PMS（月経前症候群）」と呼ばれ、多くの女性が経験する身近な症状です。 「毎月のことだ...

夏本番を迎えるこの時期「なんとなくだるい」「肩こりや頭痛が続く」「足先が冷えて眠れない」といった不調を感じていませんか？ 実はその症状、夏バテではなく“クーラー病（冷房病）”が原因かもしれません。屋外の暑さと室内の冷房による温度差が大きくな...

「布団に入っているのに、なかなか眠れない…」そんな悩みを抱えていませんか？日中の疲れはあるはずなのに、いざ寝ようとすると頭が冴えてしまう。 このような状態が続くと、翌日のだるさや集中力の低下にもつながってしまいます。原因としてよく挙げられ...

朝起きたときに「顎がだるい」「歯がしみる」と感じたことはありませんか？もしかすると、それは無意識のうちに起きている“歯ぎしり”が原因かもしれません。 歯ぎしりはストレスや噛み合わせだけでなく、実はさまざまな要因が関係していると考えられていま...

「最近、肩や首の痛みがなかなか取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？実はその不調、単なる疲れではなく“巻き肩”が原因かもしれません。 スマートフォンやパソコンの使用時間が増えた現代では、知らず知らずのうちに肩が内側に入り、姿勢が崩れてし...

もうすぐ新年度！気持ちを新たにリフレッシュして過ごしていきたいですね。ですが春は、「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」といった心身の不調を感じる方が多い季節でもあります。 これらの不調は、朝晩の寒暖差や新しい環境によるストレ...