その足のしびれ”坐骨神経痛”かも？馬込の接骨院で出来る改善法とは

「お尻や足が、ピリピリ・ジンジンする」「座っていると、お尻が痛くなる」「歩くと足が痛くて、休みたくなる」それ、坐骨神経痛かもしれません。
坐骨神経はお尻から足の先まで伸びている、体の中でいちばん長い神経で、この神経が何かに押されたり、こすれたりすると、しびれや痛みが出てしまうのです。

湿布やマッサージをしても、なかなか良くならないと「治らないのかな」と心配になりますよね。
坐骨神経痛は、原因を見つけて正しくケアすれば良くなっていきます。

今回は馬込の接骨院でできる坐骨神経痛の改善方法を、わかりやすくご紹介します。

今回の記事でわかること
・坐骨神経痛って何？
・坐骨神経痛を引き起こす要因
・この症状は危険！？病院受診の目安
・まとめ

坐骨神経痛とは

坐骨神経(ざこつしんけい)は、腰からお尻、太ももの裏を通って足の先まで伸びている神経です。
体の中でいちばん太く長い神経です。太さはボールペンほど、長さは1メートル以上にもなります。

この長い神経が、通り道のどこかで骨や筋肉に押されたり引っぱられたりすると、「ビリッ」と電気が走るような痛みやしびれが出てきます。
これが坐骨神経痛です。
人によって痛みの出る場所や強さはさまざまで、お尻だけが痛む方もいれば、足先までしびれが広がる方もいます。

坐骨神経痛になる３つの要因

腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）

背骨の骨と骨の間には、クッションの役割をする椎間板というものがあります。
これが何らかの負担によって飛び出してしまい、すぐ近くを通る神経を押してしまうタイプです。

比較的若い方にも多く、前かがみになったり、重いものを持ち上げたりしたときに痛みが強くなるのが特徴です。
くしゃみや咳(せき)をしたときに、お尻や足に響くような痛みを感じることもあります。

腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）

中高年の方に多いタイプです。年齢を重ねることで、神経の通り道である脊柱管という管が狭くなってしまい中を通る神経が締め付けられてしまいます。

特徴的なのが「間欠性跛行(かんけつせいはこう)」という症状です。
歩いていると足が痛くなったりしびれたりして歩けなくなり、少し前かがみになって休むとまた歩けるようになる、という状態を繰り返します。
反対に、体を後ろに反らす動作をすると脊柱管がさらに狭くなってしまい痛みが強くなる傾向があります。

梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）

骨に異常がなくても起こるのがこのタイプです。お尻の奥にある「梨状筋(りじょうきん)」という筋肉が、疲労や緊張によって硬くなり、そのすぐ下を通っている坐骨神経を圧迫してしまいます。

デスクワークや運転など、長時間椅子に座りっぱなしの姿勢が続く方や片方のお尻に重心をかけるクセがある方に多く見られます。

馬込の接骨院でできる改善法

1. 痛みの原因をしっかり見つけ一人一人にあった施術を提案

まず大切なのは、痛みの本当の原因を見つけることです。
当院では丁寧なカウンセリングと検査を行い、あなたの症状が「ヘルニア」によるものなのか、「狭窄症」によるものなのか、それとも「筋肉の圧迫」によるものなのかをしっかりと見極めていきます。

全身の姿勢を細かくチェックして痛みの原因となっている骨盤や背骨の歪みがどこにあるのかを、正確に探し出します。
原因がはっきりすることで、その後の施術の効果も大きく変わってきます。

2. 背骨・骨盤矯正で神経の圧迫を解放

痛みやしびれをとる施術の中心となるのが、背骨や骨盤に対する矯正です。
体に負担の少ない手技で歪んでしまった骨盤や背骨を、正しい位置へとやさしく整えていきます。
痛いイメージのある「矯正」とは違い、無理な力を加えることはありませんので、安心して受けていただけます。

骨格が本来の位置に整うことで神経の通り道にゆとりが生まれまわりの筋肉にかかっていた余計な負担も取り除かれます。
その結果、圧迫されていた坐骨神経が解放され、痛みやしびれが大きく改善するケースが数多くみられます。

3. 再発させないための生活指導

施術によって痛みやしびれが軽くなった後も、油断はできません。
症状があった時と同じ生活習慣を続けていると、せっかく良くなった症状が、また戻ってきてしまうことがあるんです。

そこで当院では日常生活の中で意識してほしい正しい姿勢の取り方や、体を支える筋力を維持するためのトレーニングについても一人ひとりに合わせて指導しています。

その場限りの改善で終わらせるのではなく、これから先も自分の足でしっかり歩き続けられる体づくりを、しっかりとサポートしていきます。

この症状は危険！？病院受診の目安

坐骨神経痛の多くは、筋肉や骨格の問題からくるものです。
ですが中には神経が深刻なダメージを受けている、緊急のケースもあります。
次のような症状が出ている場合は、自己判断で様子を見ずにできるだけ早く整形外科などの医療機関を受診してください。

排便・排尿がうまくいかない

おしっこが出にくい、漏らしてしまう、といった排尿・排便の障害が出ている場合は、神経への圧迫がかなり重い状態になっている可能性があります。
会陰部(えいんぶ)（お尻まわり）の感覚がおかしいと感じる場合も同じく危険なサインなのでこのような症状があるときは、迷わず、その日のうちに受診してください。

足に力が入らない

つま先立ちができない、足に力が入らない・つまずきやすくなった…。このような場合も注意が必要です。
神経が強く障害されているサインの可能性があり、放っておくと手術が必要になることもあります。

安静にしていても治らない激痛

どんな姿勢で寝ていても痛みが治まらない場合や、夜中に特に強く痛む場合も早めに医療機関を受診しましょう。
さらに、発熱や体重減少をともなう場合は骨や神経以外の病気が隠れていることもあります。

これらのサインがあるときは、整体やマッサージではなくまずは医師の診断を受けることが大切です。
特に排尿・排便の異常は、坐骨神経痛の中でも特に緊急性の高い症状なので迷わず当日中の受診をおすすめします。

まとめ

今回は坐骨神経痛とはどんなものなのか、その原因から接骨院での改善方法、そして注意すべき危険なサインまでをご紹介してきました。
坐骨神経痛は、お尻から太ももの裏、足先まで伸びる体の中で最も太く長い神経が何らかの原因で圧迫されることで起こる症状です。

坐骨神経痛になる三大要因
・腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）
・腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）
・梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）

坐骨神経痛を根本から改善するためには、丁寧な検査を行い痛みの原因と骨盤・背骨の歪みを正確に把握することがとても大切です。

歪んでしまった骨盤や背骨に対して矯正を行い、神経の圧迫を取り除いていきます。
骨格が整うことで、神経の通り道にゆとりが生まれ、痛みやしびれの改善につながります。
さらに、施術だけで終わらせるのではなく、日常生活での正しい姿勢の取り方や、筋力を維持するためのトレーニングについても指導を行い、再発しにくい体づくりをサポートしています。

症状の中には、神経が深刻なダメージを受けている緊急のケースもあるため、注意が必要です。

医療機関受診の目安
・排尿・排便がうまくできない、感覚がおかしい
・足に力が入らない、つまずきやすい
・安静にしていても激痛が治まらない

これらのサインがある場合は、当院ではなくまず医療機関を受診してください。

長引くしびれやなかなか改善しない痛みでお悩みの場合は、原因を根本から見極めることが改善への近道です。
一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談くださいね。

当院へ是非お越しください

身体の不調は当院にお任せください！

最後に、長原環七通り接骨院ではリフトアップを目的とした鍼灸施術の他にも皆さまの健康をサポートするため、肩こり、骨盤矯正、腰痛などに関する相談や施術を行っています。
まずはご相談いただき当院の施術をお試しください。

今回の記事は以上となります。
最後までご覧いただきありがとうございました。
LINEから簡単にご予約いただけますので、ぜひ一度ご連絡ください。

ホットペッパーでは全身矯正・肩甲骨剥がしなどのお得なクーポン配布中です。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。