産後の下半身太りをもとに戻したいあなたに！ 産後骨盤矯正がおすすめです！
下半身太りが気になる！！
産後骨盤矯正って効果あるの？
あなたはこんな疑問をお持ちでないですか？
結論から言いますと産後骨盤矯正には効果があります。
是非産後骨盤矯正を通して、下半身太りを直しダイエットと体型改善に成功してください！！
産後の体型変化と下半身太りのメカニズム
産後の女性は、多くの体型変化を経験します。特に下半身太りは、産後特有の現象です。
この変化の主な原因は、ホルモンの変動と生活習慣の変化にあります。妊娠中、体は出産に向けて準備し、体重増加やホルモンバランスの変化が起こります。これらの変化が、産後の下半身太りにつながるのです。
具体的には、妊娠中に増加したエストロゲンとプロゲステロンの影響で、体は脂肪を蓄えやすくなります。特に、腰周りや太ももに脂肪がつきやすくなる傾向があります。また、産後の忙しさにより、適切な運動ができないことも影響しています。運動不足は、体重の増加を促進することが多いのです。
これだけだと分かりづらいと思いますので、簡単に説明します！！
産後太りの流れ
- 妊娠するとある女性ホルモンが分泌する
- それにより、産道が開き骨盤も歪んだり開いたりする
それによって以下の悪影響が引き起こされます。
- 体の軸がぶれる
- 内蔵が下がり、血流が悪くなる
- 運動習慣がなくなる
産後骨盤矯正のメリット：なぜ効果的なのか
産後骨盤矯正は、妊娠・出産によって変化した骨盤の位置を元に戻す治療法です。
この矯正は、体のバランスを整え、産後の様々な不調を改善する効果があります。
その具体的な効果を説明します！！
骨盤の正しい位置に戻す
妊娠や出産によって歪んだ骨盤を矯正することで、身体のバランスが改善されます。骨盤が正しい位置に戻ることで、脊椎のカーブや肩の位置が整い、姿勢が良くなります。また、歪みが内臓の位置にも影響を与えることがあります。骨盤矯正によって内臓の位置が正常化されることで、内臓の機能や動きが改善することができます。
腰痛の軽減
産後には腰痛が起こることがありますが、骨盤矯正によって腰部の負担が軽減されます。骨盤が正常な位置に戻ることで、腰部の安定性が向上し、腰痛の症状が緩和されます。
また、骨盤矯正によって骨盤周辺の筋肉や組織の緊張が緩和され、血液循環が促進されます。血液の循環が良くすることができます。正しい骨盤の位置に戻すことで、身体の負担が均等に分散されます。
身体の柔軟性の向上
骨盤矯正によって身体の柔軟性が向上します。骨盤が正しい位置に戻ることで、関節の可動域が広がり、身体の柔軟性が向上します。また、施術によりリラックス状態になることでストレスの軽減や心身のリフレッシュ効果ができます。
このように体の調子を整え痩せやすくなるメリットがたくさんあります。
産後骨盤矯正のQ&A よくある疑問に専門家が回答
- 産後骨盤矯正は痛いですか？
産後骨盤矯正の施術は、痛みを伴わずに行われることが一般的です。専門家は患者の状態を評価し、適切な方法を選択します。施術中に痛みや違和感がある場合は、すぐに伝えることが重要です。また、自宅でのトレーニングやストレッチも痛みを感じない範囲で行うようにしましょう。
- 産後骨盤矯正は何回ぐらい行えば効果が現れますか？
効果の現れるまでの回数は個人によって異なります。一般的には、数回から数ヶ月にわたって継続的に施術やトレーニングを行うことが推奨されます。専門家は患者の状態や進捗を評価し、適切な回数や頻度を提案します。また、施術やトレーニングだけでなく、日常生活での姿勢や動作の改善も大切です。
- 産後骨盤矯正は自宅でもできますか？
一部のトレーニングやストレッチは自宅でも行うことができますが、正しい方法やタイミングを知ることが重要です。自宅でのケアを行う際には、専門家の指導を受けたり、信頼できる情報源を参考にすることをおすすめします。また、自己判断で行う場合でも、痛みや違和感がある場合は中止し、専門家に相談することが大切です。
- 産後骨盤矯正は保険適用されますか？
産後骨盤矯正の保険適用は一般的にありません。ただし、一部の保険や助成制度を利用することができる場合もありますので、自身の保険や地域の制度を確認してみてください。また、施術費用は専門家や施設によって異なるため、初回相談や料金について事前に確認しておくことをおすすめします。
産後矯正はいつまでにやるべき？
産後骨盤矯正のタイミングは、個々の体調や出産の状況に大きく依存します。
一般的に、産後6週間から3ヶ月が適切な時期とされています。この期間には、体が出産前の状態に戻ろうと自然に調整されるため、矯正の効果が最大化されます。
逆に産後直後は避けるべきです！
産後直後は、体が回復している重要な時期です。この時期に無理な運動や矯正を行うと、体に負担がかかり、回復を妨げる可能性があります。したがって、産後すぐの矯正は避けるべきです。
6週間を過ぎた後、医師の許可を得てから骨盤矯正を開始することが推奨されます。医師の診断は、産後の体の状態を正確に評価し、安全に矯正を進めるために不可欠です。特に帝王切開や合併症があった場合は、より慎重にタイミングを考慮する必要があります。
3ヶ月以降は、骨盤矯正に最適な時期です。この時点で、体は産後の回復が進んでおり、骨盤の位置を調整することが比較的安全です。また、この時期の矯正は、長期的な骨盤の安定化に寄与します。
6ヶ月すぎると産後骨盤矯正は意味ないって本当？
長時間すぎると、骨盤矯正に意味がなくなるという話を聞いたことはありませんか？
これは科学的に根拠がなく、誤りな情報です！！
産後の骨盤矯正にいつまでという制限はありません。
ただし、ある程度早くからやったほうが体も安定しますし、良いことも多いので先程教えた期間にやることをおすすめします！
当院の産後骨盤矯正は？
当院では、出産したお客さんのための専門のメニューを提供しております！
ではどんな施術を行うか説明します。
当院の産後骨盤矯正の流れ
当院の施術を説明します。
1.カウンセリング
お客様の悩みをお聞きし、不調について深掘りしていきます。どんなことでもご相談ください！
2.根本改善
実際にからだを施術し、何が根本の原因なのかを特定するとともにお客様の不調を改善します。
例えば、骨盤の歪みを改善するために股関節周りの可動範囲を広げたり、太もも裏やおしりの筋肉を柔らかくしたりしていきます。
元の体型にいち早く戻せるような丁寧な施術を心がけています。
また、不調の原因であるだろう生活習慣のアドバイスもします。
- お子様を抱きかかえる姿勢が悪い
- このような癖が悪影響
- 普段の生活で気をつけてほしいこと
是非当院へ
当院では3980円で効果的な施術を提供しております。
気になる方は、気軽にご相談ください！！
