そのあざの色本当に大丈夫？あざの危険度と各対処法について徹底解説

ぶつけてあざができてしまった。
その時、「この色って普通？」と気になったことはありませんか？

実は、あざの色や変化の仕方には、身体からの重要なサインが隠されていることもあります。
青や紫のあざはよく見かけますが、黒っぽいものや赤いもの、中には黄色っぽいあざも…。

それぞれの色が何を意味し、放置していいのか、それとも病院へ行くべきなのかを知ることは、健康管理の上でとても大切です。

この記事では、あざの色ごとの危険度や、適切な対処法を詳しく解説します。もし今、気になるあざがあるなら、この機会にチェックしてみましょう！

青紫色・赤色・緑色・黄色のあざの違いは？

あざの色は時間の経過とともに変化し、それぞれ異なる状態を示します。
ここでは、青紫色・赤色・緑色・黄色のあざの違いについて詳しく解説します。

① 赤色のあざ（できたばかりの状態）

あざができた直後は、皮膚の下で血管が破れ、血液が流れ出すことで赤色に見えます。これは新鮮な出血が皮膚の下に広がっている状態を示しています。

② 青紫色のあざ（1～2日後）

時間が経つにつれて、血液中の酸素が失われ、ヘモグロビンが変化することで青紫色になります。
一般的に、ぶつけた翌日以降にこの色へと変わります。あざの色が濃くなり、目立ちやすくなるのもこの段階です。

③ 緑色のあざ（3～5日後）

数日が経過すると、血液の分解が進み、ビリベルジンという成分が生成されることで緑色に変化します。
これは、体が内出血した血液を吸収し始めたサインで、回復段階に入っていることを示します。

④ 黄色のあざ（1週間後～回復期）

あざの最終段階では、血液中のビリルビンという成分が増えることで黄色になります。これは、血液の分解がほぼ完了し、体が不要な成分を吸収し終えようとしていることを意味します。

最終的に、黄色から肌本来の色へと戻っていきます。

まとめ

あざの色の変化は、体が回復していく過程を示すサインです。

このように、あざの色は時間の経過とともに変わっていきます。

通常のあざであれば自然に治りますが、原因不明のあざが頻繁にできる、あざの範囲が異常に広がる、長期間消えないといった場合は、何らかの疾患が関係している可能性もあるため、注意が必要です。

黒・茶・白　珍しいあざの色は？

① 黒っぽいあざ（紫黒色・黒色）

通常の青紫色よりもさらに暗く、紫黒色や黒色に見えることがあります。

🔹 考えられる原因

• 重度の打撲や深い内出血
• 凍傷や壊死（まれに血流障害が原因で黒くなることも）
• 血管の異常

② 茶色いあざ（褐色）

あざが消えた後、茶色く跡が残ることがあります。

🔹 考えられる原因

• あざの回復過程での色素沈着
• 皮膚のターンオーバーの遅れ

③ 白っぽいあざ（蒼白・白斑）

まれに、あざが白っぽく見えることもあります。

🔹 考えられる原因

• 強い打撲の後に一時的に血流が遮断されることがある
• 自己免疫疾患による白斑の可能性も（例：尋常性白斑）

まとめ

一般的なあざは「赤→青紫→緑→黄色」と変化しますが、黒・茶・白などの特殊な色のあざが現れることもあります。

通常のあざとは異なる色が見られた場合は、単なる内出血ではなく、血流障害や皮膚の異常が関係している可能性もあるため、必要に応じて医師の診察を受けましょう。

あざの原因とは？

あざ（皮下出血）は、皮膚の下にある血管が破れ、血液が周囲に漏れ出すことで生じます。
一般的に、打撲や強い衝撃が原因で発生しますが、それ以外にも病気や体質によるものなど、さまざまな原因が考えられます。

ここでは、あざができる主な原因や意外な原因について詳しく解説します。

① 外的要因によるあざ（一般的なあざ）

• 打撲や衝撃
• 圧迫によるもの
• 手術や注射後のあざ

これらが一般的なあざの原因になります。

日常の少しの衝撃でもあざができることもあります。

② 内的要因によるあざ（病気や体質）

血管がもろくなる（加齢や体質）

• 加齢によって血管の弾力が低下し、ちょっとした衝撃でも破れやすくなる
• 体質的に血管が弱い人は、軽い刺激であざができやすい

血液の病気や異常

• 血小板減少症（血液が固まりにくくなり、あざができやすくなる）
• 白血病（血液細胞の異常によって出血しやすくなる）
• 血友病（先天的に血液凝固因子が不足し、止血しにくい）

注意すべきポイント
「ぶつけた記憶がないのに、頻繁にあざができる」場合は、血液の異常が隠れている可能性も

③ 栄養不足によるあざ

これは嘘のようですが、医学的に確認されていることのようです。

ビタミン不足（特にビタミンC・K）

• ビタミンC不足：コラーゲンの生成が低下し、血管がもろくなる
• ビタミンK不足：血液凝固に関与するビタミンで、不足すると出血しやすくなる

注意すべきポイント
偏った食生活（特に野菜不足）によって、あざができやすくなる

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④ ホルモンや薬の影響によるあざ

ホルモンバランスの変化

• 女性は生理周期や妊娠・更年期でホルモンバランスが変化し、血管の強度が低下しやすい
• ステロイドホルモンの影響で血管がもろくなることも

薬の副作用

• 血液をサラサラにする薬（抗凝固剤、アスピリンなど）を服用している場合、血液が固まりにくくなり、あざができやすくなる
• ステロイドの長期使用も血管を弱くする

注意すべきポイント
薬を飲み始めてからあざが増えた場合は、医師に相談

⑤ 病気のサインとしてのあざ

「普段と違うあざ」ができる場合、体の異常を示している可能性があります。

突然、全身にあざが増える

白血病や血小板減少症などの血液疾患では、あざが急激に増えることがあります。

皮膚が薄くなり、血管が透けて見える

高齢者によく見られ、手足に紫色のあざができやすくなります。

注意すべきポイント
「気づいたら全身にあざがある」「なかなか消えない」「痛みを伴う」場合は、病院での検査を推奨

まとめ

あざができる原因は大きく分けて、外的要因（打撲など）、内的要因（病気や体質）、栄養不足、ホルモンや薬の影響などがあります。

あざの色やでき方に違和感がある場合は、体の異常を示している可能性もあるため、注意深く観察することが大切です。

危険なあざの見分け方は？

あざは通常、軽い打撲や衝撃ででき、時間の経過とともに自然に消えていきます。

しかし、中には重大な病気のサインである可能性があるあざも存在します。
ここでは、危険なあざの特徴や見分け方について詳しく解説します。

① ぶつけた記憶がないのに頻繁にできる

• 明らかな外傷がないのに、あざが次々にできる
• 触れただけで皮膚に紫色のあざができる
• 一度消えても、すぐに別の場所に新しいあざができる

💡 考えられる原因
✅ 血液の病気（白血病・血小板減少症 など）
✅ ビタミンC・K不足（血管がもろくなる）

② あざの範囲が異常に広い・広がり続ける

• 小さなあざが短時間で大きく広がる
• 皮膚全体が紫色や黒色になっている
• あざの境界が不明瞭でじわじわ広がる

💡 考えられる原因
✅ 血友病（血が固まりにくい遺伝性の病気）
✅ 播種性血管内凝固症候群（DIC）（重篤な血液の異常）

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③ あざの色が黒・赤紫・まだら模様になっている

• 黒や赤紫のまだら模様が皮膚全体に広がる
• 赤い点々（点状出血）が全身に出現する
• 指で押しても色が消えない（通常のあざは押すと色が薄くなる）

💡 考えられる原因
✅ 血管炎（血管の炎症による皮下出血）
✅ 敗血症（細菌感染による血流の異常）
✅ 抗凝固薬の副作用（血液をサラサラにする薬が原因）

④ しこりや痛みを伴うあざ

• あざの部分が硬く盛り上がっている
• 触ると強い痛みを感じる
• 長期間経過してもしこりが消えない

💡 考えられる原因
✅ 皮下血腫（内出血が固まってしまう状態）
✅ 皮膚がん（悪性黒色腫）（黒いしこりがある場合）

⑤ なかなか消えないあざ（2週間以上残る）

• 普通のあざは1〜2週間で自然に消える
• 3週間以上経過しても色が変わらず消えない
• 一部が硬くなったり、皮膚が変形している

💡 考えられる原因
✅ 糖尿病（血管の修復が遅れるため）
✅ 血液のがん（白血病・リンパ腫）

表にまとめると以下のようになります。

💡 特に、急に増えたり、全身に広がる場合は緊急受診が必要です！

あざを早く治す方法

あざ（皮下出血）は、時間の経過とともに自然に消えますが、できるだけ早く治したいと考える人も多いでしょう。
ここでは、あざを早く治すための方法を詳しく解説します。

① あざができた直後に行うべきこと（0～24時間）

あざができたばかりの段階では、内出血を抑えることが最優先です。

1. すぐに冷やす（アイシング）

あざができた直後に冷やすことで、血管を収縮させ、出血や腫れを抑えることができます。

2. あざを心臓より高い位置にする

あざができた部分を心臓より高く持ち上げると、血流が抑えられ、内出血の広がりを防げます。

例：足にあざができた場合 → クッションや枕を使って足を高くする

② 48時間以降に行うべきこと（回復を促進する段階）

あざが青紫色になり、内出血が落ち着いてきたら、今度は血流を促進して回復を早めるケアが効果的です。

3. 温めて血行を良くする（ホットパック・お風呂）

48時間以降は、冷やすのではなく温めることで、血液循環を良くし、あざの吸収を促進できます。

4. 軽いマッサージで血流を促す

あざが痛まなくなったら、やさしくマッサージすることで回復が早くなります。

✅ 優しく円を描くようにさする（強く押しすぎない）
✅ 血流が良くなると、あざの色が薄くなるのが早まる

まとめ

あざは時間の経過とともに赤色 → 青紫色 → 緑色 → 黄色と変化し、通常は1～2週間で自然に消えます。

しかし、ぶつけた記憶がないのに頻繁にできるあざや、広がり続けるあざ、黒や赤紫のまだら模様をしたあざ、しこりや痛みを伴うあざには注意が必要です。

通常のあざであれば問題ありませんが、2週間以上治らないあざや、異常に大きく広がるあざがある場合は、早めに医療機関を受診することが大切です。