各症状– category –

「ちょっと手首が痛いけど、休んでいられない」「指に違和感があるけど、もう少し頑張ろう」そうやって無理を重ねた結果、楽器を思うように弾けなくなってしまう…。 実はそれ、「腱鞘炎」の初期症状かもしれません。放っておくと慢性化し、長期の休養が必...

冬の寒さが弱まり、徐々に暖かくなって春の到来を感じる季節になってきましたね。そんな中、身体が疲れやすかったり・やる気がでないなどの不調を感じることはありませんか？それ『春バテ』かもしれません。3-4月は特に寒暖差が激しい時期であり、寒暖差疲...

サッカーに熱中している中学生の皆さん「足の痛み」や「膝の違和感」感じたことありませんか？ それはもしかすると「成長痛」かもしれません。成長痛は、体が急速に成長する中でよく見られる現象ですが、サッカーの激しい動きが原因で痛みが悪化することも...

「馬込の近くで、妊娠中でも安心して通えるケアってないのかな？」「マタニティマッサージが気になるけれど、どこを選べばいいのかわからない…」 そんな思いで、このページにたどり着いた方も少なくないのではないでしょうか。 妊娠中のからだには、本当に...

背中のトレーニングをしている最中や直後に突然の頭痛に襲われたことはありませんか？特にデッドリフトやラットプルダウンなどの背中のワークアウト中に発生する頭痛は、多くのトレーニーに共通する悩みです。トレーニングは健康を促進するはずなのに、な...

「最近、パソコン作業をしていると腕が張る…」「手首から肘にかけての違和感が気になる…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 長時間のデスクワークやリモートワークの普及により、腕の張りや痛みを訴える人が増えています。この記事では、パソコン作業で...

妊娠中の肩こりや腰痛や身体の不調がしんどい・・『どうにか和らげたい』と思うお母さんは少なくないはずです。 妊娠中のつわりは、多くの妊婦さんが悩む症状のひとつです。吐き気や食欲不振、倦怠感などが続くと、日常生活にも影響を及ぼします。 そんな...

https://world-tt.com/blog/yu/2015/10/ みなさんこんにちは！ 卓球をしている皆さんなら、上記の写真に写っている赤丸の部分の器具を１度は目にしたことがあるかと思います。 この器具の名前は「ニーストラップ」と言います。この器具を活用することによ...

筋トレをしている皆さん！皆さんは「スクワット」行っていますか？ スクワットは下半身を鍛える基本的なトレーニングで、よく脚トレのメニューとして取り入れるかと思います。ですが、フォームを誤ると腰に大きな負担をかけ、最悪の場合ヘルニアを引き起こ...

妊娠と授乳は、女性の体に大きな変化をもたらします。 この変化期にしばしば見落とされがちなのが、骨の健康です。特にこれからご紹介する妊娠・授乳関連骨粗鬆症（PLOP）や圧迫骨折は、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。 そこでこの記事で...